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怎样才能培养婴儿的自制力呢？ 1.找个有自制力的伴侣。 自制力受遗传影响，比如DAT1基因、DRD4基因、MAOA基因等都有研究认为跟自制力有关。当然并不是说找个克勤克俭识礼知书的伴侣就一定保证孩子自制力强，但几率总是高那么一丢丢是吧？ 2.让孩子的生活有安全感、有规律可循 研究显示，安全依恋、作息规律、环境变动小的孩子比较容易培养自制力。另外，如果家长比较信守承诺，小孩对家长的信任度高，也更容易有自制力。 3.多关注孩子的所作所为，及时对小孩的情绪、社交、生理需求做出反应 家长的响应度越高，小孩的自制力也往往越高。还有研究显示，家长如果在旁关注小孩在做的事情，小孩集中精力的时间也会更长。 4.放低期望值，跟自制力相关的前额叶皮质要到20来岁才会完全发育成熟。 还有研究显示，抑制同样的冲动时，小孩需要激活的脑区比成年人更大。小孩要动用更多的肌肉才能跟大人举起同样重的东西，同样道理，他们也需要动用更多“脑力”才能达到跟成年人一样的自我控制，（也更容易控制失败）。 5.自制力不是靠“蛮劲”，而是靠“巧干” 很多人都听过棉花糖实验——给幼儿园阶段的小孩面前摆一块巧克力饼干（嗯其实最早的实验用的不是棉花糖），跟小孩说，如果你现在吃就只能吃一块，但如果等到我回来时这块饼干还在，我就再给你一块，你就可以吃两块。 那些忍住不吃的小孩，当然自制力更好——但他们并不是盯着饼干强忍的。 事实上，那些成功抵抗住诱惑的小孩都用了各种办法——有人蒙住自己眼睛，有人把饼干遮起来，有人干脆背对饼干看着墙，有人坐住自己的手，有人絮絮叨叨地跟自己说话，有人跑到墙角放声歌唱…… 能创造性地想出很多办法来克制冲动达到目标，才是真正的自制力。 大人们，你又有多少种办法，能教给孩子呢？欢迎来到极品财经网！