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作为一个曾在央行工作人员，我通俗地来解答这个问题。央行降准，就是把商业银行在央行账户上存款准备金或超额准备金降低一定的比例，让商业银行少缴，从而让商业银行可胜资金增加，用于信贷投放的能力就大大提高。
现在来用数据说明一下：假如中国银行现在存入央行账户上的存款为20万亿元，存款准备率为18%，存入央行存款准备金就为3.6万亿元，假如央行对商业银行普遍降准2个点，那么存款准备金率就降到了16%，则中国银行存款准备金就为3.2万亿元，比原来就少缴了0.4万亿，则中国银行就多有0.4万亿元的资金可用于信贷投放，提高信贷投放能力。
通常情况下，央行向市场释放货币，意味着货币会出现一定程度的贬值，也会在一定程度上刺激经济增长和物价的上涨，同理也会让居民收入有所增长，这样对普通民众还房贷是一种利好效应。
而对老百姓既会带来一定的利好，也会带来一定的弊端：刺激经济增长，扩大就业需要，使就业变得相对容易，同时也会带来收入的增长，有利提高生活消费能力；但同时如果定准的力度过大，释放的货币量过多，也会导致通货膨胀影响老百姓生活，还有可能使老百姓生活质量下降和幸福指数降低。
对生活有什么影响
一般来说，降准会释放资金流动性，也就是商业银行用于贷款的钱多了，那么这部分资金会有一部分流入股市和楼市，那么对股市和楼市当然是利好。