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你皮肤发黑应该主要和体育课晒太阳相关，睡觉只会越睡越白，至于黑芝麻是完全不会让你的皮肤变黑的。 包括黑芝麻在内的有色粮食，它们上面的颜色和我们平时看到的染色剂、油漆等是不一样的，属于有机物质，会在体内消化吸收转变为营养物质，其不能消化的部分会被排出去。这也是为什么我们常吃青菜不会变绿，常吃大米也不会越来越白，吃些小麦也不会将皮肤变成健康的麦肤色一样。 当然，我们知道吃黑芝麻、何首乌一类的食物会对头发发质有一定影响，比如变粗变黑等，其实不是他们上面的颜色直接传递到了头发上，而是通过吃这些食物，吸收其中的营养物质后，通过改善身体状况实现的——否则的话，这个世界上黑色的植物油很多，为什么偏偏只有他们有这类功效？ 至于人的身体肤色，除了本身的遗传因素外，后期主要是由于太阳照射时间的长短、作息时间是否规律等身体因素相关，比如长期忧虑、熬夜，肯定会使皮肤营养、水份缺失，导致发黄变黑等。 除此之外，还有一些病理性的因素会导致皮肤变黑。如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑，以及相关的皮肤病等。 总体而言，皮肤变黑和吃什么没太大关联，主要还在于健康的饮食和作息时间，多做保养，会令皮肤水嫩光滑，充满弹性。欢迎来到极品财经网！